ས་ཁྲ་ཆེན་པོར་འཆར་འགོད། ཁ་པར་ཆུང་ངུར་བསྐྱོད།

གཟར་འཛེག་དང་། ས་ཆ་རེ་རེའི་རླུང་། ཁྱེད་ཀྱི་འཁོར་ལོ། ཁྱེད་ཀྱི་འདུག་སྟངས་བཅས་དྲ་བཤར་ཆས་གང་རུང་གི་ས་ཁྲ་ཆེན་པོའི་སྟེང་རྩིས་འདོན་བྱེད། ཁྱེད་ལམ་དུ་མ་ཐོན་གོང་ཁྱེད་ཀྱི་ཁ་པར་སྟེང་ཡོད། རིན་མེད།

དྲ་ཐོག་འཆར་འགོད་ཆས་ཁ་ཕྱེ

དྲ་བཤར་ཆས་གང་རུང་ནང་རིན་མེད། མཉེན་ཆས་ནང་བཀོལ་བའི་རྩིས་ཐོ་དེ་ཉིད་ཀྱིས། · བསྐྱོད་པའི་ཆེད་མཉེན་ཆས་ལེན →

རིན་མེད་ཡིན། འགྲོ་སོང་ཁྱབ་བསྒྲགས་ཀྱིས་གཏོང་། ཉོ་དགོས་པ་གང་ཡང་མེད། · རྩིས་ཐོ་མི་དགོས།

ཅོག་ཙེའི་འགྲམ་དུ་བར་སྣང་ཆེ་བ།

འདིར་ཁྱེད་ཀྱིས་སྒྲིག་པ་ཚང་མ་རྗེས་མའི་མཐུན་སྒྲིག་སྐབས་ཁྱེད་ཀྱི་ཁ་པར་སྟེང་ཡོད།

སྦྱོང་བརྡར་བཟོ་ཆས

ཝ་ཊི་གཏན་འཁེལ་མིན་པར་ཁུལ་ཚན་གྱི་དུམ་བུ། ཁྱེད་ཀྱིས་བསྐྱོད་སྐབས་ཁྱེད་ཀྱི་ལུས་སྟོབས་ལ་གཞིགས་ནས་གཏན་འཁེལ་བྱེད།
ལུས་སྟོབས་དང་ངལ་བ

ཁྱེད་ཀྱི་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་ཁུར་ཚད་དང་ནུས་ཤུགས་ཀྱི་གུག་ཐིག ཟླ་བ་རེ་རེ་བཞིན།
འགྲུལ་བཞུད་རེ་རེ་ཞིབ་དཔྱད

ནུས་ཤུགས། སྙིང་འཕར་ཚད། རྐང་བྱ་འཁོར་ཚད། གཟར་འཛེག་བཅས། རི་མོ་རེ་རེའི་སྟེང་འཐེན་ནས་གྲངས་ཀ་ཀློག་ཐུབ།
ཁྱེད་ཀྱི་ཡོ་བྱད

རྐང་འཁོར་རེ་རེའི་ལྗིད་ཚད་དང་ཚོར་ཆས། དེས་འཆར་འགོད་ཆས་ཀྱི་གྲངས་ཀ་ཁྱེད་རང་གི་ཡིན་པ་བཟོ།

བསྐྱོད་པར་དགོས་པའི་གཞན་ཚང་མ།

སྐར་མ་ 45 ཡོད་དམ། འདི་ཁྱེད་ཀྱི་སྐོར་ལམ་ཡིན།

ཁྱེད་ཀྱི་སྒོ་ནས་འགོ་འཛུགས་པའི་སྐོར་ལམ། ཁྱེད་ཀྱི་དུས་ཚོད་དང་འཚམས་པ
འཛམ་གླིང་གང་སའི་ས་ཁྲ་སྟེང་ལམ་ཁུག་རེ་རེ་སྒྲོག བརྡ་རྟགས་མི་དགོས
ཧ་ཅང་རིང་པོར་སོང་ངམ། ཕྱིར་ལོག་ལ་མནན — ཁྱེད་ཀྱིས་གཏན་འཁེལ་བྱས་པའི་དུས་ཚོད་ལ་ཁྱིམ་དུ་སླེབས
ཁྱེད་འགྲོ་བཞིན་པའི་ཕྱོགས་ཀྱི་གནམ་གཤིས་དང་། རླུང་། རླུང་གི་སྤུས་ཚད

Kardiacs ནང་གི་སྐོར་ལམ་གདམ་ག་རྣམས། རེ་རེར་ཐག་རིང་ཚད་དང་། དུས་ཚོད། གཟར་འཛེག འབད་ཤུགས་བཅས་བཀོད་ཡོད

Kardiacs ནང་གི་ལམ་སྟོན། ས་ཁྲའི་སྟེང་བཙུགས་པའི་ས་རྟགས་ཤིག་བར་གྱི་ལམ་ཤུལ་བྲིས་ཡོད་པ། ཐག་རིང་ཚད་དང་། དུས་ཚོད། གཟར་འཛེག་བཅས

ཁྱེད་ཀྱིས་རྐང་བརྡར་བྱེད། དེས་ཝ་ཊི་སྒྲིག

ཁྱེད་ཀྱི་རིག་ལྡན་སྦྱོང་འཕྲུལ་ལ་ ERG ཚོད་འཛིན
ཁྱེད་ཀྱི་ལུས་སྟོབས་དང་འཚམས་པའི་སྦྱོང་བརྡར། ནང་དང་ཕྱི་གཉིས་ཀར
ཁྱེད་རང་གིས་བཟོ། བར་མཚམས་རེ་རེའི་བར་དུ
Apple Watch བརྒྱུད་ཁྱེད་ཀྱི་ལག་ངར་སྟེང་། བར་མཚམས་རེ་རེའི་འཁོར་ཚད་དང་མཐུན་པའི་གླུ་སྒྲིག (iPhone)