Rencanakan di layar besar. Gowes di layar kecil.

Tanjakan, angin di setiap ruas, ban dan posisi Anda, dihitung di peta besar di browser apa pun. Semuanya sudah ada di ponsel sebelum Anda berangkat. Gratis.

Buka perencana web

Gratis di browser apa pun, dengan akun yang Anda pakai di aplikasi. · Dapatkan aplikasinya untuk gowes →

Gratis, dibiayai iklan. Tidak ada yang perlu dibeli. · Tanpa akun.

Lebih lega di layar besar.

Semua yang Anda atur di sini sudah ada di ponsel Anda pada sinkronisasi berikutnya.

  • The Kardiacs workout builder: a smart workout's shape drawn in zones and resolved to a critical power of 250 W, above the name, sport and first block

    Pembuat latihan

    Blok zona, bukan watt tetap. Menyesuaikan dengan kebugaran Anda saat Anda bersepeda.

  • Training load in the Kardiacs web planner: fitness as a 42-day average against fatigue as a 7-day one over a month, and the power curve with its critical-power fit below

    Kebugaran dan kelelahan

    Beban latihan dan kurva power Anda, bulan demi bulan.

  • One ride analysed in the Kardiacs web planner: duration, distance, climb, power and heart-rate numbers, the elevation profile and the power trace

    Setiap perjalanan, dianalisis

    Power, detak jantung, kadens, dan tanjakan, dengan setiap grafik bisa digeser untuk membaca nilainya.

  • Kit in the Kardiacs web planner: a road bike, an indoor trainer and running shoes, each with its weight and paired sensors

    Perlengkapan Anda

    Berat dan sensor setiap sepeda, agar angka dari perencana benar-benar milik Anda.

Semua hal lain yang dibutuhkan saat gowes.

Punya 45 menit? Ini rute putaran Anda.

  • Rute putaran dari depan rumah, sesuai waktu Anda
  • Setiap belokan diucapkan, di peta untuk mana saja di Bumi. Tak perlu sinyal
  • Terlalu jauh? Ketuk kembali — tiba di rumah sebelum waktu yang Anda tetapkan
  • Cuaca, angin, dan kualitas udara di arah tujuan Anda
Pilihan rute putaran di Kardiacs, masing-masing dengan jarak, waktu, tanjakan, dan beratnya
Petunjuk arah di Kardiacs: rute ke pin yang ditempatkan, tergambar di peta, lengkap dengan jarak, waktu, dan tanjakan

Anda mengayuh. Ia yang mengatur watt.

  • Kontrol ERG untuk smart trainer Anda
  • Latihan yang disesuaikan dengan kebugaran Anda, di dalam dan luar ruangan
  • Buat sendiri, sampai ke setiap interval
  • Di pergelangan dengan Apple Watch. Mix musik yang pas dengan kadens setiap interval (iPhone)
Sesi gowes dalam ruangan yang siap dimulai di Kardiacs, dengan trainer dan power meter terhubung serta target daya ditampilkan
Sesi bersepeda dalam ruangan terstruktur yang diurutkan menurut intensitas, dengan grafik interval dan daya target

Hari istirahat atau hari berat? Ia tahu.

  • Kesiapan dari tidur, HRV, dan stres
  • Setiap sesi dianalisis — power, pace, zona
  • Kebugaran dan kelelahan dari waktu ke waktu
Rekomendasi kesiapan harian di Kardiacs, berdasarkan tidur, HRV, dan stres terkini
Ringkasan sesi di Kardiacs: grafik pace, split, dan waktu di setiap zona

Sabtu lebih seru kalau semua ikut.

Dapatkan Kardiacs — gratis Dapatkan Kardiacs — gratis

atau

Mengapa gratis?

Gratis, dibiayai iklan. Tidak ada yang perlu dibeli. Iklan membiayai peta dan server.

Siap gowes dalam semenit.

  1. Unduh. Tanpa akun, tanpa wajib daftar.

  2. Masukkan usia dan berat badan Anda — atau hubungkan Kesehatan — untuk zona sejak hari pertama.

  3. Pilih Jelajah, Komuter, atau Dalam Ruangan. Berangkat.

Membawa riwayat? Impor arsip Strava atau Garmin Anda, atau file FIT apa pun.

Pertanyaan

Benarkah gratis?

Ya. Iklan membiayai peta dan server. Tidak ada paket berbayar dan tidak ada yang perlu dibeli.

Apakah teman saya juga perlu aplikasinya?

Ya — ini dari ponsel ke ponsel. Mereka bergabung dengan memindai kode QR Anda, tanpa akun. Jarak antarpesepeda bisa hingga 200 m, dan lebih jauh lagi karena ponsel meneruskannya secara estafet di sepanjang rombongan.

Apakah berfungsi di Android?

Ya. Peta, chat, dan foto berfungsi antarponsel apa pun yang menjalankan Kardiacs. Suara grup berfungsi dari iPhone ke iPhone (iPhone 12 atau lebih baru, iOS 26.4+) dan dari Android ke Android (Android 13+ dengan Wi-Fi Aware).

Apakah berfungsi dengan trainer, jam tangan, atau komputer sepeda saya?

Smart trainer Bluetooth FTMS dan Wahoo, power meter, dan sabuk detak jantung terhubung langsung. Ada aplikasi Apple Watch. Rute dan latihan dikirim ke komputer sepeda Anda, dan sesi yang direkamnya masuk kembali.

Apakah saya perlu akun?

Tidak. Tidak ada kewajiban mendaftar. Masuk dengan Google atau Apple hanya jika Anda ingin riwayat, rute, dan perlengkapan Anda mengikuti Anda antarperangkat dan ke perencana web.

Pertanyaan lainnya, terjawab →

Sabtu lebih seru kalau semua ikut.

Dapatkan Kardiacs — gratis Dapatkan Kardiacs — gratis

atau