བརྡ་རྟགས་ཆད། ཚོགས་པ་མི་འཆད།
བརྡ་རྟགས་གཏན་ནས་མེད་ཀྱང་ཁྱེད་ཀྱི་ཚོགས་པས་སྐད་ཆ་བཤད་པ་དང་། གླེང་མོལ་བྱེད་པ། ད་ལྟའི་ས་ཁྲ་གཅིག་མཉམ་སྤྱོད་བྱེད་པ་བཅས་ཐུབ — ཁ་པར་ནས་ཁ་པར་ལ་ཐད་ཀར། བསྐྱོད་མཁན་ཕན་ཚུན་ 200 m བར་དང་། གྲལ་ཐིག་བརྒྱུད་དེ་ལས་རིང་བར་བརྒྱུད་སྐྱེལ།
རིན་མེད་ཡིན། འགྲོ་སོང་ཁྱབ་བསྒྲགས་ཀྱིས་གཏོང་། ཉོ་དགོས་པ་གང་ཡང་མེད། · རྩིས་ཐོ་མི་དགོས།
Android སྟེང་ཡང་ཡོད iPhone སྟེང་ཡང་ཡོད ཅོག་ཙེའི་འགྲམ་ནས་འཆར་འགོད་བྱེད་དམ། དྲ་ཐོག་འཆར་འགོད་ཆས་ཁ་ཕྱེ →
མཉེན་ཆས་གཞན་དག་ཁ་རོག་ཏུ་འགྲོ་བའི་སྐབས་དེ་འདི་ཡིན།
-
བབ་ལམ་དུ་ཚོགས་པ་ཁ་འཐོར་སོང་།
-
བརྡ་རྟགས་ཆད།
-
ཚོགས་པ་མི་འཆད།
ཚང་མས་ད་དུང་ཁྱེད་ཀྱི་སྐད་ཐོས། ཁྱེད་ཀྱང་མཐོང་།
ཁྱེད་ཀྱི་ཚོགས་པ་ཁྱེད་ཀྱི་རྣ་བར། བརྡ་རྟགས་མེད། ཞབས་ཞུ་འཕྲུལ་ཆས་མེད།
-
ལག་པ་མི་དགོས་པར་སྐད་ཆ་ཤོད
སྐད་ཁ་ཕྱེ་ན་ཚོགས་པས་ཁྱེད་ཀྱི་སྐད་ཐོས། དགའ་ན་མནན་ནས་སྐད་ཆ་ཤོད་ཀྱང་ཆོག
-
ད་ལྟའི་ས་ཁྲ་གཅིག
མི་རེ་རེའི་ཚག་རྟགས་ཁ་པར་ཚང་མའི་སྟེང་། སུ་རྗེས་སུ་ལུས་ཡོད་མཐོང་ཐུབ།
-
ཡི་གེ་ཡང་ཡོད
ཁྱེད་ཀྱིས་བཤད་པ་གླེང་མོལ་ནང་ཡི་གེར་འབྲི་བས། སྐད་སྒྲ་མི་སླེབས་སའི་བསྐྱོད་མཁན་གྱིས་ཀྱང་ཀློག་ཐུབ།
-
ཚོགས་པ་དང་མཉམ་དུ་རྒྱ་བསྐྱེད
བསྐྱོད་མཁན་ཕན་ཚུན་ 200 m བར་དང་། ཁ་པར་ཚོས་གྲལ་ཐིག་བརྒྱུད་བརྒྱུད་སྐྱེལ་བྱས་ན་དེ་ལས་རིང་བ།
སྐར་ཆ་ལྔའི་ནང་ཞུགས། འགོ་ཁྲིད་ཀྱི་ QR ཨང་རྟགས་བཤེར་འབེབས་བྱོས། རྩིས་ཐོ་མི་དགོས།
སྐད་ཆ: iOS 26.4+ ཡི་ iPhone 12 ཡན་ཆད་ iPhone གཞན་དང་། Wi-Fi Aware ཡོད་པའི་ Android 13+ Android གཞན་དང་། ས་ཁྲ་དང་། གླེང་མོལ། པར་རིས་བཅས་ཁ་པར་གང་རུང་གི་བར་དུ་བཀོལ་ཐུབ། ཁྱབ་ཁོངས་ས་དབྱིབས་ལྟར་མི་འདྲ། ཁ་པར་བར་གསང་སྡོམ་བྱས་ཡོད — ང་ཚོར་གང་ཡང་མི་སླེབས།
ཁ་ནས་ཤོད། ཡི་གེར་འབྲི།
ལག་པ་ཁ་ལོ་སྟེང་། ལག་ཤུབས་གྱོན་ཡོད། ཐེངས་གཅིག་མནན་ནས་སྐད་ཆ་ཤོད — སྒོ་མོ། ཆུ། ལམ་ཁུག་ངན་པ — དེ་ཟིན་བྲིས་ཤིག་ཏུ་འགྱུར། ཁྱེད་ཀྱི་ཁ་པར་སྟེང་ཁོ་ན། ས་གཞན་དུ་མེད།
སྐར་མ་གཅིག་གི་ནང་བསྐྱོད།
-
ཕབ་ལེན་བྱོས། རྩིས་ཐོ་མི་དགོས། ཐོ་འགོད་ཀྱི་འགོག་རྒྱག་མེད།
-
ཉིན་དང་པོ་ནས་ཁུལ་ཚན་ཐོབ་པར་ཁྱེད་ཀྱི་ན་ཚོད་དང་ལུས་ལྗིད་བཤད — ཡང་ན་ Health མཐུད།
-
འཚོལ་ཞིབ་དང་། འགྲོ་འོང་། ནང་ཁུལ་གང་རུང་འདེམས། འགོ་ཚུགས།
ལོ་རྒྱུས་ཁྱེར་ཡོང་ངམ། ཁྱེད་ཀྱི་ Strava ཡང་ན་ Garmin ཡིག་མཛོད་དམ་ FIT ཡིག་ཆ་གང་རུང་ནང་འདྲེན་བྱོས།
དྲི་བ
དངོས་གནས་རིན་མེད་ཡིན་ནམ།
ཡིན། ས་ཁྲ་དང་ཞབས་ཞུ་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་འགྲོ་སོང་ཁྱབ་བསྒྲགས་ཀྱིས་གཏོང་། རིན་སྤྲོད་རིམ་པ་མེད་ཅིང་ཉོ་དགོས་པ་གང་ཡང་མེད།
ངའི་གྲོགས་པོ་ཚོར་ཡང་མཉེན་ཆས་དགོས་སམ།
དགོས — དེ་ནི་ཁ་པར་ནས་ཁ་པར་ལ་ཐད་ཀར་ཡིན། ཁོང་ཚོས་ཁྱེད་ཀྱི་ QR ཨང་རྟགས་བཤེར་འབེབས་བྱས་ནས་ཞུགས་ཐུབ། རྩིས་ཐོ་མི་དགོས། བསྐྱོད་མཁན་ཕན་ཚུན་ 200 m བར་ཁ་བྲལ་ཆོག་ཅིང་། ཁ་པར་ཚོས་ཚོགས་པ་བརྒྱུད་བརྒྱུད་སྐྱེལ་བྱས་ན་དེ་ལས་རིང་བ་ཡང་ཆོག
Android སྟེང་བཀོལ་ཐུབ་བམ།
ཐུབ། Kardiacs ཡོད་པའི་ཁ་པར་གང་རུང་གི་བར་དུ་ས་ཁྲ་དང་། གླེང་མོལ། པར་རིས་བཅས་བཀོལ་ཐུབ། ཚོགས་པའི་སྐད་ཆ་ iPhone ནས་ iPhone ལ (iPhone 12 ཡན་ཆད། iOS 26.4+) དང་ Android ནས་ Android ལ (Wi-Fi Aware ཡོད་པའི་ Android 13+) བཀོལ་ཐུབ།
ངའི་སྦྱོང་འཕྲུལ་དང་། ལག་ཁ། རྐང་འཁོར་རྩིས་འཁོར་དང་མཉམ་དུ་བཀོལ་ཐུབ་བམ།
Bluetooth FTMS དང་ Wahoo རིག་ལྡན་སྦྱོང་འཕྲུལ། ནུས་འཇལ་ཆས། སྙིང་འཕར་སྐེད་རགས་བཅས་ཐད་ཀར་ཟུང་སྦྲེལ་བྱེད། Apple Watch མཉེན་ཆས་ཡོད། ལམ་ཤུལ་དང་སྦྱོང་བརྡར་ཁྱེད་ཀྱི་རྐང་འཁོར་རྩིས་འཁོར་ལ་གཏོང་ཞིང་། དེས་ཟིན་ཐོ་བཀོད་པའི་བསྐྱོད་པ་ཕྱིར་ནང་དུ་འོང་།
རྩིས་ཐོ་དགོས་སམ།
མི་དགོས། ཐོ་འགོད་ཀྱི་འགོག་རྒྱག་མེད། ཁྱེད་ཀྱི་ལོ་རྒྱུས་དང་། ལམ་ཤུལ། ཡོ་བྱད་བཅས་སྒྲིག་ཆས་བར་དང་དྲ་ཐོག་འཆར་འགོད་ཆས་ནང་ཁྱེད་ཀྱི་རྗེས་སུ་འབྲང་འདོད་དུས་ཁོ་ནར་ Google ངམ་ Apple གིས་ནང་འཛུལ་བྱོས།
